Les bienfaits de la pratique

En plus d’offrir un moment de décompression, les ateliers Terre É Sens permettent à chacun :

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• Un chemin de reconnexion à soi : La poterie offre un espace tangible pour l'expression de soi. Je guide les participants dans une démarche introspective où l'acte de modeler l'argile devient une métaphore du processus intérieur de transformation, favorisant ainsi la reconnexion à ses émotions et à son corps.

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• Réduction de la surcharge mentale, du stress et de l'anxiété : En se concentrant sur une activité créative, on "désactive" le mental hyperactif, ce qui permet au cerveau de se reposer et de se rééquilibrer. La pratique de la poterie est connue pour ses vertus relaxantes. 

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• Un moyen de lâcher prise : l'atelier permet de se détacher du contrôle excessif que l'on impose souvent au travail ou à la vie en général. En se laissant guider par le processus créatif, on apprend à accepter l'incertitude et à lâcher prise, ce qui est essentiel pour la récupération lorsque l'on se sent épuisé.

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• Renforcement de la confiance en soi : Créer quelque chose de ses propres mains peut avoir un impact puissant sur l’estime de soi; Surmonter ses blocages intérieurs et renforcer la confiance en ses capacités.

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• Favoriser la pleine conscience : De nombreuses pratiques créatives encouragent la pleine conscience, une forme de méditation active qui consiste à se concentrer pleinement sur l'instant présent. Cela aide à calmer l'esprit, à diminuer les pensées négatives et à renforcer la résilience face au stress.

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• Une continuité dans le travail intérieur :  Les ateliers réguliers créent un cadre qui permet de progresser dans le temps et de maintenir un contact continu avec soi-même, favorisant une évolution durable et profondément enrichissante.

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• Un espace de sécurité et de respect : Grâce à mon expérience professionnelle et à ma formation de psychologue, je veille à offrir un cadre bienveillant où chacun peut s'exprimer librement, explorer son vécu et avancer en toute confiance.  ​

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Des ateliers accessibles à tous

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Aucune expérience en poterie n’est requise ! L’atelier est conçu pour être un espace d’expérimentation et de détente, favorisant une exploration libre des formes et des matières. Chacun évolue à son rythme, en découvrant le plaisir de créer sans pression de résultat.